Super dica da Emagrecentro

Resistindo as tentações

Boa tarde,
obstáculos sempre surgem em nossas vida e é com eles que damos os maiores passos. Gente como vcs já sabem eu odeio acordar cedo kkkkkkkkkk
Brincadeiras a parte acordar as 6h da manhã pa fazer academia não é mole, que diga a publicitária mega chic Selma Dias q tb é adpita dessa prática.
Já estou me acostumando depois de dois meses direto e pasmem, quando não vou sinto falta. A malhação me deixa cheia de energia o dia todo e a noite o sono fica mais gostoso e vem bem mais cedo.
Por outro lado vem as tentações...eventos, coquitéis, lançamentos cheios de salgadinhos, jantares, drinks e coisas gostosas para dar mais que água na boca da gente.
A dica para driblar isso é simples uma coisa que já fazia desde menina e que minha mãe me ensinou, nunca saia de casa sem se alimentar não só pelo fato de que vc vai comer menos na rua e com isso a dieta fica garantida, mas também porque as vezes a gente corre o risco do buffet não ser aquela maravlha kkkkkkkkkk
Calma meninas suar é preciso, perder calorias tb e levar a vida com humor ainda mais.
Bjo a todos e aproveitem as promoções da Emagrecentro que em breve inaugura novo espaço, próximo a Santa Casa.

 

Atenção Meninos e Meninas!

Nesta férias eu continuo malhando na Emagrecentro e olha já estou até acordando mais cedo, já estou me acostumando com o rítimo. È mto bom!!!!!!!!
Se vc já está passando da hora de entrar em forma ou deseja manter a sua boa forma venha p cá e aproveite as promoções!

PROMOÇÃO ADORO ISSO!

Bom dia!

Bom dia blogueiros, já estou pronta p malhar em mais uma segunda-feira. Resolvi acordar 20 min mais cedo hoje, é que meu corpo demora p se aquecer e isso tem me prejudicado na hora de malhar. Já estou me sentindo bem melhor e não vou chegar atrasada na clínica.
Antes tomei aquele café gostoso com sanduiche de pão integral, uma fatia fina de presento de peito de peru, cenorinha ralada, um colher de maionese diet, uma fatia fina de tofu. Fica ótimo junto com um copo de suco de laranja sem açucar e uma maçã simples assim.
Bom dia!

The King of pop

Exatamente dois anos atrás, o mundo perdia Michael Jackson, aquele que durante sua vida ostentou o título de rei do pop. Mesmo após sua morte, o cantor não perdeu a majestade: ganhou um filme exibido mundialmente nos cinemas com fragmentos de ensaios e preparativos daquela que viria a ser sua última turnê This is It (2009, dirigido por Kenny Ortega), um álbum póstumo (Michael, 2011, que inclui duetos com Akon, 50 Cent e Lenny Kravitz) e outros projetos esperam ser lançados, só dependem da liberação da justiça.

Ainda em junho de 2011, o clipe de Crowdsourcing estreou no Facebook como parte do legado de Michael Jackson. Foi um projeto lançado em esfera global e fez com que pessoas de todos os cantos do mundo pudessem gravar sua homenagem ao cantor. O resultado foram 15 mil vídeos de 103 países diferentes. A versão final foi dirigida por Dennis Liu.

Michael ainda será imortalizado pelo Cirque du Soleil em um espetáculo musical, previsto para estrear em outubro. O espetáculo Michael Jackson: Immortal World Tour passa pelo Canadá, depois segue em turnê pelos Estados Unidos. O concerto será composto por hits memoráveis do cantor e canções inéditas que o astro estava finalizando. Outro projeto que o tem como tema é do rancho Neverland, antiga casa do rei do pop, ser recriado em um hotel-cassino de Las Vegas, nos Estados Unidos, cuja previsão para ficar pronto é em 2013.

Michael Jackson sua última turnê será em nossos corações! This is it porque você ainda está vivo para o mundo!!! Seu legado é infinito: fãs, músicas , sucessos, polêmicas, filhos, amigos e seu jeito único de inovar. Desde os Jackson’s Five, Michael sempre brilhou: sua moda, coreografia e sua vida são inesquecíveis e inigualáveis. Ele não é só o Rei do Pop, como um dos artistas mais conhecidos do mundo, arrisco até a dizer que ele se tornou mais conhecido que Elvis Presley. E ganhou o mundo! Na verdade, acho que o contrário é mais válido: foi o mundo quem ganhou Michael Jackson e não o perderá! He is alive! Moonwalker!

UM CORAÇÃO CHEIO DEMAIS...

Tarde de luto e tristeza, pela perda de uma ente querida. Mãe de família, 35 anos e um enfarto fulminante. Deixo marido e filhos lindos e sozinhos. A causa ainda não foi esclarecida, ou melhor entendida. Como uma pessoa tão jovem e gozando de saúde aparente pode morrer assim de forma tão violenta.
Já havia alguns anos que eu não a via. Algumas pessoas disseram q ela estava um pouco fora do peso e talvez ancisosa...

O mundo moderno nos prega peças e trás à tona novas formas de sofrer e até mesmo de camuflar o sofrimento. Temos que viver intensamente, mas com moderação. Não se pode comer doce, sal, raiva, amor, vida, água. Nada pode ser em excesso, tudo pode te fazer mal e te levar p longe, para o túmulo.
Preciso me cuidar, preciso amar, dançar, comer, viver e principalmente malhar, mas isso tb faz mal se não for na medida certa. O q fazer?
Tentando encontrar o equilíbrio resolvi me cuidar de uns tempos pra cá, na esperança de que possa ver meus filhos e possíveis netos numa boa. Q possa chegar aos sessentinha como Anne Wintor , dando pinta e estilo no jet sett.
Ainda bem que existe o bom humor, afinal acho q é ele q nos salva da mesmice e das angústias da vida.
Amigos fica um conselho, tente não deixar seu coração cheio demais...mundo cão...